Упражнения для женщин в домашних условиях

заставка к разделу фитнеса в домашних условиях

Вы любите свое тело?
Вы знаете как выглядит ваше тело?
Вы чувствуете его желания и потребности?
Чаще всего ответ - НЕТ...

Когда вы даже просто думаете о своей внешности и своем теле, о его самых насущных и естественных вещах, первыми появляются мысли : - "это стыдно", "об этом не принято" и тому подобные "нельзя".
И вы начинаете успокаивать себя: - "я и такой нравлюсь", "пусть меня полюбят какая есть"...
А ведь именно ваши внутренние препоны не дают вам осознать, прочувствовать и полюбить свое тело, чтобы помочь ему действительно стать прекрасным, сильным и свободным!
Именно негативные установки мешают вам принять себя и избавиться от чувства стыда или неполноценности.
Не дают повысить качество сексуальной и личной жизни женщины.
Лишают простого женского счастья...

Лишний вес и целлюлит - это следствие.
Похудение - не самоцель.

Этот раздел предназначен в первую очередь для того, чтобы раскрепостить ваше сознание, снять психологические блоки, раскрыть внутреннюю энергию и ощутить истинную красоту своего организма. Забота о себе приведет вас к ощущению счастья, радости и уверенности в каждом движении.

Попробуйте разные комплексы упражнений. Почувствуйте как на них откликаются ваши мышцы и органы, внешние и внутренние. Добивайтесь нужной реакции и учитесь управлять всеми частями и системами тела.
Как утверждают тысячелетние восточные учения, тело само подскажет, что ему нужно и какие движения и упражнения ему нравятся. Надо только стараться правильно их делать и при этом чутко вслушиваться в себя, соотнося мышечный отклик со своим чувственным образом.

Это трудно и довольно долго. У кого-то это займет недели, а кому-то понадобятся месяцы. Но Ваше красивое и помолодевшее тело стоит того!